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Que decir a una persona en duelo

“Lo siento mucho por tu pérdida. Esta es una expresión de condolencias simple pero poderosa.

“Estoy aquí para ti.” Hazle saber que estás disponible para escuchar y apoyar en lo que necesite.

“No tienes que pasar por esto solo/a.” Ofrecer tu apoyo y compañía puede ser reconfortante.

“¿Cómo te sientes? ¿Quieres hablar al respecto?” Preguntarle cómo se siente y si desea hablar sobre sus emociones le da la oportunidad de expresarse.

“Estoy aquí para escucharte cuando quieras hablar o simplemente estar en silencio juntos.” El duelo puede ser abrumador, y la simple presencia a menudo es reconfortante.

“¿Hay algo específico en lo que pueda ayudarte?” Ofrece tu ayuda práctica, como preparar comidas o encargarte de tareas cotidianas.

“Recuerda que está bien sentir lo que sientes.” Validar sus emociones es esencial. El duelo puede ser una montaña rusa de emociones.

“¿Quieres compartir algún recuerdo o historia sobre la persona que has perdido?” Animar a la persona a recordar y celebrar la vida del ser querido puede ser terapéutico.

“Tómate todo el tiempo que necesites para sanar.” El duelo es un proceso individual, y no hay un cronograma fijo para superarlo.

“No estás solo/a en esto; estamos aquí para ti.” Hacerle saber que tiene un sistema de apoyo puede ser reconfortante.

“¿Puedo hacer algo para aliviar tu carga en este momento?” Ofrecer asistencia práctica específica puede ser muy útil.

“Estoy enviando pensamientos positivos y amor en este momento difícil.” Expresar tu empatía y cariño puede ser reconfortante.

“Recuerda que te cuidas a ti mismo/a también durante este proceso.” El autocuidado es importante en el duelo.

“Si necesitas un descanso o un momento de soledad, no dudes en decírmelo.” Darle espacio cuando lo necesite es fundamental.

“No importa cuánto tiempo pase, siempre estaré aquí para ti.” Asegurarle que tu apoyo es constante puede ser reconfortante a largo plazo.

Recuerda que cada persona en duelo es única y puede responder de manera diferente. Lo más importante es escuchar con empatía, estar presente y ofrecer apoyo de manera genuina. Evita frases cliché como “todo sucede por una razón” o “deberías sentirte mejor pronto”, ya que estas pueden ser hirientes o minimizar el dolor de la persona en duelo. La empatía y la paciencia son clave en estos momentos difíciles.

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Enfrentar el duelo puede ser abrumador, pero no tienes que hacerlo solo. Nuestros cursos de duelo están diseñados para guiarte en este viaje emocional y ayudarte a sanar de manera significativa. Descubre cómo transformar tu dolor en fortaleza, encontrar apoyo en comunidad y recuperar la esperanza en cada lección. ¡Inscríbete ahora y comienza tu camino hacia la sanación y la renovación! Tu futuro más brillante te espera. 

COMO SANAR MIS DUELOS

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Quiero acompañarte en tu duelo, para que ésta etapa difícil que estás viviendo, sea de mayor fluidez hacia la vida, que no te estanques, que siempre veas tu camino hacia adelante y te permitas vivir tu vida y tu misión.

Abre tu corazón para sentir agradecimiento, por la persona que has tenido y ahora se ha ido, por el tiempo compartido, para seguir amando, para aumentar la fe, la esperanza y que las adversidades que se viven, te fortalezcan día a día y te permitan SANAR CON AMOR.

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Los seres humanos tendemos a construir el significado de nuestra existencia y el proyecto de vida junto a otras personas a nivel familiar, pareja o de amistad. Desarrollamos relaciones muy fuertes con los seres que ocupan un lugar importante en nuestra vida. 

Cuando una persona querida fallece ese espacio queda vacío con una pérdida irreversible generando fuertes reacciones emocionales y comportamentales que caracterizan el Duelo. 

 

Manejo de duelo perinatal

Certificación especializada para profesionales de Salud.

Al finalizar esta capacitación los participantes estarán en la capacidad de cumplir correctamente con los lineamientos establecidos en la Ley 21.371 y tendrán las herramientas para explicar de forma adecuada al padre, madre y personas significativas sobre el fallecimiento de su hijo o hija, y los procedimientos a realizar.

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